4年経ちロングセラー商品の仲間入り


4年経ちロングセラー商品の仲間入りブログ:2017/2/15


食事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのようなシェイプアップ法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

あたくしの友人は、
目標体重に向けて
無理な食事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は連日体がだるく、フラフラしている感じがして、
体の調子を崩してしまったそうです。

友人は、
カロリーのことばかり考えて
シェイプアップをしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいにシェイプアップできるように、
食事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食事というのは、
朝食はコーンフレークだけ、
11時食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
21時はおかずだけというような食生活でした。

このような食事でやり始めて、
7日間で10`も体重が減少したそうです。

しかし、
朝食と夕食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕食をお腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食事制限で体重を減らしても、
体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。




- お勧めサイト情報 -

脱毛 横浜、今すぐアクセス
脱毛 横浜はここへ
URL:http://datumou-chihou.com/kanagawa/




軽井沢 宿泊の最新情報
軽井沢 宿泊におまかせ
URL:http://pv-relo.jp/facility/karuizawa/




抗腫瘍効果について
抗腫瘍効果おすすめ
URL:http://www.links-labo.com/reishi004.html




AEDクリック
AEDチェック
URL:http://www.physio-control.jp/