続々と新しい家庭用脱毛器が発売


続々と新しい家庭用脱毛器が発売ブログ:2015/1/17


青りんごを使った
ダイエット法というのが注目されています。

青りんごを毎食前に食べるという
簡単なダイエット方法です。

ダイエットに役立つポリフェノールが
青りんごにはたっぷり存在するため、
ダイエット効果が期待できるんです!

身体の脂肪を燃焼させ、
脂肪の蓄積を抑制する働きが強い成分として知られている
「プロシアニジン」は
りんごポリフェノールの一種で、青りんごに多く含まれます。

この方ダイエット法で青りんごを使うのは、
赤いりんごの4倍のプロシアニジンが
青いりんごには含まれているからです。

青りんごダイエットでは、
毎日のご飯の前に1/2個の青りんごを
皮を剥かずに摂取します。

一日1個半を
14日間ほど食べ続けましょう。

ご飯は、いつもの7割ほどに減らします。
その分を青りんごによって補っているという形になります。

このダイエット方法は、
便秘や肉中心の食生活、内臓脂肪の蓄積が目立つ人向きです。

ただ、
数日経っても効果が出ないという方は、
青りんごダイエットは合わない可能性もあります。

毎日のご飯の一部を低カロリー食材に置き換えるような
置き換え型のダイエットは取り組みやすいですが、
中断しやすい方法のようです。

リバウンドの可能性もあり、
ご飯内容や間食の頻度を以前通りに戻したら
体重が結局増えてしまったという場合もあります。

青りんごダイエットは、
腸をリセットしているようなものです。

規則正しい生活と
適度なトレーニングを心がけるようにし、
時折、青りんごダイエットの14日間を
取り入れてあげるのが
健康的なダイエット方法かも知れませんね。





占い 無料 タロットチェック
占い 無料 タロットならおまかせ
URL:http://petite-petal.com/tarot/




手提げ袋
手提げ袋
URL:http://ino-ue.jp/